tomq mag

no przesilenie jest konkretne obecnie, ale to kwestia 2-3 miesiecy i znowu sytuacja sie uspokoi:-D Oby, oby! :) Jak skończy mi się pozwolenie na ten semestr na nieograniczone wchodzenie na siłownie i nie dostanę nowego na okres wakacji... to robię siłownie na świeżym powietrzu za garażem ! |-) przesilenie to ja czuje wiosenne %-) wczoraj o 11 [...]

cebula i czosnek bardzo dobra opcja, ale wtedy pratner/partnerka najlepiej niech tez podjada%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-06 13:21:43

Very nice ;-) jeszcze raz powodzenia byle do wiosny powodzenia:) Dziękuję!!! świetna budowa,powodzenia- masz gen widać :-)) Geny trzeba wykorzystywać ;) Dzięki!!! super sylwetka, dobry zestaw supli, na pewno bedzie dobrze ;] Już nigdy nie zamienie supli HiTec'a na inne |-) Dzięki!!! Aeroby nie sa zle, bieganie w terenie jak dla mnie jest ok:-) [...]

:)) tylko umyj dlonie O to to to!

takie osoby jak Remik, poswiecaja sie dla dobra ogolu, zaniedbując, dom, rodzinę, dzieci, jak i wzial L4 w pracy, zeby tylko forumowicze byli zadowoleni, szacunek hahahaha szyderca |-) trochę czasu jednak trzeba było poświęcić ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-02-07 00:35:45

:)) tylko umyj dlonie spoko, pełna profeska higiena trzymana na dobrym poziomie ;-) słuchajcie dziś pracowałem 7-19 i szczerze piszę ze nie udało mi się wysłać dziś dorabiam jedna pake dla Kamila i jutro zabieram koperty do pracy, mam nadzieje ze uda mi się wyskoczyć w ciągu dnia na pocztę ;-)

Wchodzisz łokciem i nie ma zmiłuj, jak stary Muranski%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-26 20:31:44 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-11-26 20:32:04

hahaha tez wlasnie %) ale lepiej na razie zyc w nieswiadomosci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-02 09:52:09 Będziesz coś robił specjalnego przed świętami? Jakieś glikogen depletion, low carb itd :D?

hahaha tez wlasnie %) ale lepiej na razie zyc w nieswiadomosci%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-02 09:52:09 Będziesz coś robił specjalnego przed świętami? Jakieś glikogen depletion, low carb itd :D? cos trzeba będzie pomyśleć%-) zeby zminimalizować skutki uboczne :))

szkoda, ze startu nie bedzie, bo byloby ciekawie No trochę lipa, ale przynajmniej zluzowałem psychicznie na pewno i forma też lepiej zaczęła nagle iść %-). Możliwe, że w 2017 na Sopot wyceluję :D a spodenek to innych nie masz? %-) cały czas te same! Hajs idzie na jedzenie, siłownie, odżywki, wodę.. Na spodenki już nie zostaje :)) Uważam, jak [...]

ja mam obecnie 4000 i jest akurat, lubie taka ilosc kalorii, jem bez stresu, smacznie, bez wpychania i glodowania%) No 4 tysiaczki to akurat tak w sam raz };-) Ja na 2400 nie odczuwam w ogóle głodu To czemu ciągle stękasz %-)? No ja na tłuszczach też głodu nie czułem, ale jakoś gorzej mi się funkcjonowało

haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-)

haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-) ja mam dwie wersje garderoby obecnie%-)

dzisiaj tez zjem jako przed treningowy8-) wiec nie zazdorszcze juz%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-31 10:34:53

ze 100g ;/%) To nie opłaca się nawet sobie smaczka robić };-)

nie chlej po nogach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-16 09:47:04

Ja czytam regularnie 8-) Mało piszę, bo raz zrobiłem wpis w pewien dziennik ^ i zostałem zjechany.. :)) };-) hahahah \-) Fajny masz avatar kolego! Częściej chcę go widzieć u mnie w dzienniku :D! tez podgladam, wiec bez spini :P Zboczeniec %-) no halo, ja też patrzę on to tak lubi być w centrum uwagi %-) Ty to wiem, że zawsze jesteś i [...]

w koncu cycki%) gdzie fota MILFa? Kolego, Ty podobno masz dziewczynę %-)

taki to pozyje%) Co masz na myśli szefie :D?

ja nie bede lukrowal poraz n-ty ze forma na kozaku:-)) wiec wole popatrzec na zarcie :)) Ja do Ciebie też wbijam na żarcie popatrzeć Panie Amaro :))